☆らいぐれ☆さん2022/05/18 18:06

☆★初体験色々★☆

コメント一覧

Liebeさん
2022/06/15 22:13

膝は大切ですよ🙋🏻‍♂️
私はランニングで膝をおかしくして、整形外科を受診したら、間違ったランニングをしていたことが原因だと、教えられました😖
それ以来、ランニング厳禁😖

今は、正しいウォーキング姿勢と脚の運びでウォーキングしています😅
それでも、最近は健康な汗をかく機会が減ってます😣

でも、リーリーとマリーと一緒に室内ダッシュをしてます😄

>>真琴さん ♨️真琴さん♨️
やっぱり休ませる日は
必要なんですね~😅😅
月イチは確かに~✌️✌️(笑)

真琴さん
2022/06/14 20:42

休んでいる日に
筋肉がつくらしいですよ💦
私の場合月一じゃ
休みすぎですけど😅

>>真琴さん ♨️真琴さん♨️
スクワットや筋トレは週2くらいで
いいとよく聞きますね✌️✌️
習慣にするのは難しいですよね😭😭

真琴さん
2022/06/14 15:47

スクワット
週2回でいいらしいが
週1回これが
無理なんたわ~

>>真琴さん ♨️真琴さん♨️
こんにちは~☔️☔️
チャレンジ・・・😱😱
確かに骨密度を上げるのって・・・
やっぱり鍛える系なのでしょうか💦💦
父に毎日スクワットをやってもらって
何回したのか報告を受けています(笑)
筋肉は大切ですよね~💪💪

>>pepeさん ♨️pepeさん♨️
こんにちは~☔️☔️
pepeさん愛とインナーマッスル‼️‼️
らいぐれでよければドバッと差し上げます~💕💕(笑)

>>Liebeさん ♨️Liebeさん♨️
こんにちは~☔️☔️
わぁ~ありがとうございます😭😭
そうなんですよ~初めて聞きましたね(笑)
もともとスポーツは大好きで汗をかくのも
大好きだったのですがマラソンのやり過ぎで
膝を壊してしまってから走る系は諦めて
いたので何か汗をドバッとかけるもの~
と探していた時にサ活が浮かんできました♨️♨️
スッキリしますよね~💕💕
猫さん達に聞いてみたいところです💦💦
幸せだと思ってくれてるといいな~💕💕(笑)

>>niniっ子さん ♨️niniっ子さん♨️
こんにちは~☔️☔️
知らぬ間に色々な資格が登場していて・・・
今回の資格も民間の資格みたいなやつなので
まだまだ知らない資格が沢山ありそうです✌️✌️
わぁ~niniっ子さんすごいっ‼️‼️
もう相当な腕前ですよね~ベテラン🐴🐴
らいぐれはやっと軽速歩ですから(笑)
お馬さんも性格がみんな違うので面白いですよね~
騎乗する前からスリスリしてくれる子もいれば
最後までツンの子もいたり(笑)💦💦
先日は矢部美穂さんがジョッキーさんと
ご結婚されましたよね~💕💕
らいぐれも出会いたいところです(笑)💦💦
周りには中々乗馬をしている人がいなくて
大変さも楽しさも共有出来ないので・・・
とっても嬉しいです✌️✌️
乗馬関係の相談もそのうちするかもです(笑)
初心者すぎて分からない事だらけなので
今は特に疑問もないんですよね😅😅

niniっ子さん
2022/06/11 13:11

サウナ.スパ健康アドバイザーという資格があるんですか❤

らいぐれさん、頑張ってますね💖

乗馬もされるんですね🐎
私もですー💕🐎馬も大好きなんです!
乗馬クラブに入ってます😄
可愛いですよね。犬と同じ可愛さがあるの💗

19歳の時から初めて、もう何?
でも、息子と一緒に走ります。といってもパッカパッカパッカですが😅

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